为全面关注学生心理健康发展，5月15日，附属实验学校特邀三位专业心理教师开展主题心理课堂活动。张力新、罗岚琳、杨美玲分别以情绪管理、压力调节和成长适应为核心，为不同年级学生带来《拯救我的坏心情》《应对压力有良方》《嗨，我穿越了》三堂特色心理课，通过沉浸式体验助力学生构建积极心态。

张力新师以轻松幽默的开场白吸引了全体学生注意力，引导孩子们分享近期遇到的令自己不开心的小事，如与朋友闹矛盾、考试成绩不理想等，让坏心情充分“浮出水面”。接着，教师运用生动形象的多媒体课件，展示各种情绪对应的表情和身体语言，深入浅出地为学生讲解情绪产生的生理和心理机制，帮助他们理解坏心情并非“敌人”，而是正常情绪反应。

针对五年级学生升学压力，罗岚琳老师通过情景模拟、绘画创作、小组讨论等方式，孩子们逐渐认识到压力并非“洪水猛兽”，而是可以通过合理方式化解的“成长伙伴”。针对小学生常见的考试焦虑、人际交往困惑等问题，张老师结合案例，传授了“呼吸放松法”“积极暗示四步曲”“情绪日记本”等实用技巧。

杨美玲老师为六年级设计的《嗨，我穿越了》课程充满科幻色彩。学生佩戴自制“时空眼镜”，通过“未来信箱”与三年后的自己对话，在“成长补给站”中写下应对挑战的“超能力清单”。课堂高潮“时光隧道”环节，孩子们用戏剧表演呈现升学焦虑、友谊危机等场景，并集体创作“成长能量盾牌”。新颖的课程设计让青春期困惑转变为成长探索的契机。

心理健康教育活动的开展，增强了学生的心理健康意识，学生们学会了用阳光心态面对学习生活中遇到的挫折和困难，能正确处理成长中的烦恼，积极生活，健康成长。学校将持续关注学生的心理健康，守护孩子们的成长，努力为他们创造一个健康、快乐、阳光的成长环境。